焦虑是一种情绪状态，在心理学上的定义是：对未发生事情的一种恐惧感。有焦虑情绪人往往对未来可能出现的情况做种种不利的、负性的猜测，以至造成紧张、不安和恐惧。正常人就有焦虑情绪，举例来说，约好一位朋友晚7点看电影，如果到了6点50分还没见到朋友，那就一定会有焦虑不安的情绪，可是只要朋友的身影在7点之前出现，这种焦虑情绪便会立刻消失。同样，在考试之前的学生都会出现焦虑，但只要考卷发下，迅速答题时，焦虑情绪就会逐渐消失。这两个例子说明正常人也可以出现焦虑，可是只要未来发生的事情在现实中出现后的情况并不像预期中那样不利和负性，焦虑就消失了。
焦虑症是在神经因素的作用下，以焦虑、紧张、恐惧、烦躁为主要情绪障碍，并伴随着有明显的躯体症状，如出汗、心悸、呼吸急促、尿频、运动不安等症状，患者的紧张程度和现实情况很不对称。他们无时无刻不在为未来发生的事情发愁、苦恼、烦躁，如果一件事情发生后并不像他们想象中那么糟糕时，他们的焦虑会马上转向另一些没有发生的事情上，所以整天提心吊胆、战战兢兢、紧张不安。因此，当他陷于焦虑沉思时，便会出现心悸、不安、胃绞痛、慌乱、无所适从等生理上的“警告信号”，此时若认识到它是一种危机而设法自救，那么焦虑感便成为一种求救信号。
因此，需要注意的是，有焦虑反应并不完全等同于焦虑症，焦虑是一种比较普遍的精神体验，表现为没有明确来源而又无所不在的紧张、不安与恐惧感，常伴有自主神经紊乱的表现。长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。如果您在发病时经历了至少下列四种症状，您的病情可能视为理论上的焦虑症：
1.气短或者情绪激动；
2.眩晕、感觉不适或晕厥；
3.心脏剧烈跳动或心跳速度加快；
4.哆嗦或颤抖；
5.出汗；
6.憋气；
7.恶心或不正常的忧虑；
8.“非本人”或“非现实”感；
9.麻木或疼痛感；
10.脸发热（热潮）或寒颤。
如果您在4周内最少经历过4次焦虑发作，或者在一次发病后，你整整一个月都在担心下一次发作，您需要接受乐橙lc8成就人生“焦虑症”的诊断。焦虑症的明显特征是它的一些症状使人感到极度害怕和焦虑，而另一症状则在发病后使人产生逃避心理，患者会产生回避行为，从而影响患者的社会功能。
在此提供以下量表供大家参考：
本量表包含20个项目，分为4级评分。
请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。
答案：
A：没有或很少时间。
B：小部分时间。
C：相当多时间。
D：绝大部分或全部时间。
1.我觉得平常容易紧张和着急。A.B.C.D
2.我无缘无故地感到害怕。A.B.C.D
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。A.B.C.D
4.我觉得我可能将要发疯。A.B.C.D
5.我觉得一切都很好。A.B.C.D
6.我手脚发抖打颤。A.B.C.D
7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。A.B.C.D
8.我感觉容易衰弱和疲乏。A.B.C.D
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着。A.B.C.D
10.我觉得心跳得很快。A.B.C.D
11.我因为一阵阵头晕而苦恼。A.B.C.D
12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。A.B.C.D
13.我吸气呼气都感到很容易。A.B.C.D
14.我手脚麻木和刺痛。A.B.C.D
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼。A.B.C.D
16.我常常要小便。A.B.C.D
17.我的手常常是潮湿的。A.B.C.
18.我脸红发热。A.B.C.D
19.我容易入睡并且一夜睡得很好。A.B.C.D
20.我作恶梦。A.B.C.D
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分。
低于50分者为正常，50～60分者为轻度焦虑，61～70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。
(责任编辑：文雪)
